Kali ini saya tidak akan berbagi kata kata mutiara, atau motivasi yang menghebohkan, tapi saya akan sedikit berbagi. Tulisan ini terinspirasi dari tulisan mas Fisto tentang menjadikan jogging sebuah hobi. Saya sendiri mengakui semenjak si Junior hadir, aktifitas gerak saya sedikit berkurang. Dan ini secara tidak langsung menambah bobot yang tidak sedikit. Karena menurut catatan sejarah. Dulu berat badan saya berkisar antara 50 – 55 sekarang berat badan berkisar 60 – 65. Selisih yang tidak terlalu besar memang, tapi sudah cukup terasa dibadan, setiap mau beraktifitas yang perlu tenaga. Bada cepat ngos ngosan. Salah satu cara adalah melalui pola jogging pagi.
Ternyata aktifitas yang satu ini juga mulai saya tinggalkan. Entah banyak hal silih berganti yang membuat aktifitas ini jarang saya lakukan. Sampai ketika iPod Nano 5th Gen saya miliki saat itu. Saya mencoba googling dan menemukan kalau salah satu tools di dalam iPod Nano 5th gen adalah fitness, walaupun tidak seheboh pencatat yang lengkap tapi Pedometer yang dibenamkan di iPod Nano 5th ini cukup membantu saya. Dengan sedikit setting dan juga target harian dan tentu saja dengan si iPod Nano selalu di kantong, saya bisa melacak dan mencatat sudah berapa langkah saya lakukan setiap hari. Saat ini saya belum bisa memberi target setinggi yang dianjurkan Susu Anlene, saya baru memberi target 5.000 langkah setiap hari. Saya rasa ini sudah cukup dan semoga saya bisa meningkatkan target setiap bulannya dan bisa mencapai 10.000 langkah tiap hari atau lebih.
Hubungannya apa dengan judul postingan diatas? Sederhana saja, ketika kita memiliki target, sebenarnya kita tidak harus mempunyai target yang wah, target wah boleh saja kita cantumkan, tapi itu untuk target jangka panjang. Target jangka pendek kita perlukan hanyalah target kecil yang kontinyu bin berkesinambungan yang mana target ini akan mengarah ke Mega Target, sehingga Mega Target bisa tercapai tanpa kepontil pontil.
Okelah kalau begitu, sekarang saya mau berbagi video jadi simak saja salah satu Video Lagu Kitaro yang cukup legendaris berikut Matsuri
Semoga live video Kitaro Matsuri tadi akan bisa melatih dan meningkatkan emosi kita bahwa kita harus mempunyai arah yang helas dalam hidup ini, walaupun kecil dan nyaris tak terlihat.. tapi arah yang pasti akan membawa ke sebuah tujuan….
OK.. trim’s infonya (applause) (applause)
Problem kebanyakan teman yang memiliki anak pertama….:)
yoi you rock man…rock,,, rock
Happy couple…….
btw saya juga suka Matsurinya Kitaro…tarian dewi bulan
salam
http://thomasandrianto.wordpress.com/2010/04/12/p-s-i-love-you/
.-= thomas´s last blog ..Michael Angelo Batio : “Yngwie Can’t Touch This!!” =-.
masyaallah, sungguh di dalam sholat yg khusuk qta temukan nilai-nilai kesehatan yg tinggi
Setuju mas, biasanya klo saya pasang target yang njlimet ato ketinggian malah gak pernah kesampaian. Sekarang klo mau bikin target mulai dari yang kecil dan sederhana dulu, make a baby step yang penting tujuan tercapai :)
okelah.. saya nurut mas nurudin (rofl) (dance) (banana_cool)
.-= hmcahyo´s last blog ..Serial Baru “to Live and Die @ SMANELA” # 1 The Beginning =-.
numpang baca2 mas, salam kenal sebelumnya. krn ini pertama saya berkunjung ke blog ini. Oh ya saya pake themes produksi mas nurudin, makanya saya pengen banyak belajar dari blog ini, mudah2an bisa oprek themes.
Salam
Andrik Sugianto
.-= Andrik Sugianto´s last blog ..Cara Mudah Menjadi Kaya =-.
akur kang!…ayo teruskan dan tetap semangat! :D
Setuju banget, Pak.
setuju.. setuju… (applause)
kita memang harus sering berolahraga (gym) untuk terus menjaga kesehatan….!! thanks for info..!!!
.-= atlet´s last blog ..Chris Paul Bintang Basket Asal Amerika Serikat =-.
aku melu ae pak… “SETUJU”
Piye tho,kang. nek jarang olahraga awakmu dadi glembrot koyok aku. Iki wae wis ta rewangi futsal karo sepedahan ben minggu. Targetku nyilik no wetengku sing soyo suwe koyok semar mendem.. :)) Salam buat bojo lan anakmu, pendekar.
Salam balik Kang.. pye PRe? wis beres opo durung?
iku foto manten sampean? pangling aku :)
.-= zam.web.id´s last blog ..iCreativeLabs di WordCampID 2010 =-.
Itu foto manten kakak keempat saya ;)
berarti kalau diliat dari per seo an :D, bisa dibilang saya pake nama dengan target jangka pendek, n ke depannya dengan target jangka panjang menyisakan 2 kata atau 1 kata, ketemu de di SE, (dance)
.-= jasa pasang iklan murah´s last blog ..Jika anda Butuh Uang, Ikuti Cara Saya!!! =-.
target itu bahkan harus sederhana cak kalo menurut saya, dalam artian ndak njlimet dan kita bisa membayangkannya secara detail karena sederhananya ;)
.-= budiono´s last blog ..Hubungan Antara Punya NPWP dengan SUKSES =-.
saya setuju mas, target yang pendek kalau disusun arahnya juga menuju ke target yang panjang… sedangkan target jangka panjang tanpa target jangka pendek… bisa dibilang mimpi…
.-= sauskecap.com´s last blog ..Jejak Remah Roti =-.
[…] This post was mentioned on Twitter by Nurudin Jauhari, Irwan Kartadipura. Irwan Kartadipura said: RT @jauhari: RT @jauhari Target itu Boleh Sederhana http://goo.gl/fb/VUwHB #motivasi #kitaro #video […]
RT @jauhari: RT @jauhari Target itu Boleh Sederhana http://goo.gl/fb/VUwHB #motivasi #kitaro #video
RT @jauhari Target itu Boleh Sederhana http://goo.gl/fb/VUwHB #motivasi #kitaro #video