Pernah mengalami Sembelit atau susah buang air besar? Ternyata ada beberapa sebab kenapa kita menjadi sering mengalami sembelit.  Yg paling sering adalah karena kita gemar menunda BAB.

Mulai saat ini hindari untuk membuang air besar (BAB)  karena dengan menundanya membuat Usus kita tidak terbiasa bekerja secara normal sehingga memunculkan masalah tadi.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah kondisi psikologis kita. Semisal stress. Karena stress juga menjadi pemilu sembelit ini.

Ada juga sakit sembelit ini yang disebabkan oleh faktor genetis. Solusi dari penyakit sembelit ini adalah dengan memperbanyak konsumsi sayur sayuran dan buah buahan.  Hal yang tidak kalah penting adalah banyak minum air putih setidaknya 2 liter setiap hari dan olahraga yang teratur.

Semoga Penyakit Sembelit anda segera pergi dan tetap sehat tetap semangat

0 Shares:
0 comments
  1. ohh seperti itu mengatasi sembelit, pantesan pacar ane sering sembelit, mungkin gara gara stres jg kali yah sma kuliahnya :)
    thanks infonya mas

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

You May Also Like

Viva la Vida Lyrics

Dulu saya ngefans sama Oasis dan bahkan sampai sekarang pun masih ngefans sama ini band, selain oasis masih…

Hyatt Regency Yogyakarta

Grand Hyatt Regency Yogyakarta, kapan lagi saya bisa MACAK SUGIH kayak gini :D Ceritanya begini, kakak saya yang bekerja di perusahaan rokok terbesar di Kota Malang sedang ada meeting di Yogyakarta, Sleman tepatnya. Dan beliau kebetulan juga menginap di hotel mentereng Grand Hyatt Regency Yogyakarta ini. Sebelum berangkat dari Kota Malang, beliau sempat telpon2 istri, kalau suruh menemani, karena beliau juga ingin melihat ponakan. Akhirnya tanpa babibu kami segera kontak-kontak dengan Mbah Faizuz dan Mbah Isti.