Solusi Sembelit dan Sebabnya

Pernah mengalami Sembelit atau susah buang air besar? Ternyata ada beberapa sebab kenapa kita menjadi sering mengalami sembelit.  Yg paling sering adalah karena kita gemar menunda BAB.

Mulai saat ini hindari untuk membuang air besar (BAB)  karena dengan menundanya membuat Usus kita tidak terbiasa bekerja secara normal sehingga memunculkan masalah tadi.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah kondisi psikologis kita. Semisal stress. Karena stress juga menjadi pemilu sembelit ini.

Ada juga sakit sembelit ini yang disebabkan oleh faktor genetis. Solusi dari penyakit sembelit ini adalah dengan memperbanyak konsumsi sayur sayuran dan buah buahan.  Hal yang tidak kalah penting adalah banyak minum air putih setidaknya 2 liter setiap hari dan olahraga yang teratur.

Semoga Penyakit Sembelit anda segera pergi dan tetap sehat tetap semangat

No Comments on "Solusi Sembelit dan Sebabnya"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *