2007
Power-Napping

Mau Lebih Produktif? Lebih Kreatif? Lebih dari sebelumnya, lakukan Power-Napping yang teratur, atau istilahnya penebang pohon, asahlah gergajimu…
Jadi apa itu Power-Napping/Power Nap? Kalau mengutip dari sini, sini, sini, sini, serta sini banyak dijelaskan apa itu Power Napping, dan secara penjelasan sederhana saya seperti ini
Power-Napping Merupakan cara untuk menambah energi selama kegiatan Sehari, Tidur singkat 10-20 menit dapat menyegarkan Kita kembali dan memperpanjang kewaspadaan Kita sehingga Kita dapat tidur dua jam lebih larut daripada waktu biasanya.
Tapi ingat jangan terlalu lama, karena berdasar penelitian juga. Jika kita tidur lebih dari 1 jam akan berdampak sebaliknya, yaitu membuat membuat kita ngantukan ![]()
Tokoh yang Lumayan Terkenal sering melakukan teknik ini adalah Winston Churchill. Dan ingat tidak semua orang bisa mudah tidur, dan agar Power-Nap ini bisa sukses kita perlu berlatih, cobalah di ruangan yang sepi dan tidak terganggu, kemudian mulailah mengistirahaktan pikiran Kita.
Mari kita Coba…..










